Thuốc Vitamin C và Tác Dụng Của Vitamin C

Vitamin C là gì?

Vitamin C còn gọi là Acid ascorbic, có tính chất dễ hòa tan và dễ phân hủy ở nhiệt độ cao giúp cho cơ thể dễ hấp thu, tuy nhiên cũng rất dễ bị đào thải. Vậy vitamin C có tác dụng gì? Tác dụng của Vitamin C giữ vai trò quan trọng quan trọng đối với xương và mô liên kết, cơ bắp và các mạch máu.

Xem bài: Tác dụng – Vai trò của Vitamin

Tác dụng của vitamin C

Tác dụng của vitamin C giúp cơ thể hấp thụ chất sắt, góp phần vào quá trình sản xuất hồng cầu được diễn ra thuận lợi. Vitamin C trong cơ thể có tác dụng loại bỏ một trong những tác nhân gốc tự do. Cụ thể là vitamin C có tác dụng gì, hãy xem các tác dụng của vitamin C cụ thể dưới đây:

Giảm nguy cơ bệnh tim mạch

Các nghiên cứu dịch tễ học và nghiên cứu dạng quan sát đã phát hiện mối liên hệ giữa vitamin C và tác dụng giảm nguy cơ bệnh tim, giảm cao huyết áp lẫn nguy cơ đột quỵ. 

Bảo vệ da khỏi tổn hại từ mặt trời

Vitamin C làm giảm nguy cơ ung thư hắc tố, là kết luận của một nghiên cứu đăng trên tạp chí Vitamin and Nutrition Research. 

Giảm viêm

Vitamin C chống lại các gốc tự do gây hại cho tế bào, giúp cơ thể chữa lành chứng viêm.

Rút ngắn thời gian bị cảm lạnh

Vitamin C là một trong những loại vitamin mà hệ miễn dịch của chúng ta cần cho các hoạt động tối ưu, khi hệ miễn dịch hoạt động hoàn hảo thì chúng ta càng ít bệnh đi.

Chống ung thư

Một trong những lợi ích tuyệt vời nhất của vitamin C là chống ung thư. Liệu pháp truyền vitamin C qua tĩnh mạch được cho có thể cải thiện chất lượng sống của các bệnh nhân ung thư.

Hình ảnh về tác dụng của vitamin C – vitamin C có tác dụng gì

Tham khảo: Tác Dụng Của Vitamin E – Hướng Dẫn Uống Vitamin E Đúng Cách

Nên dùng vitamin C như thế nào?

Sử dụng vitamin đúng theo chỉ dẫn trên bao bì, hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ. Không sử dụng với liều lượng lớn hoặc nhỏ hơn, hoặc lâu hơn so với khuyến cáo.

Uống nhiều nước trong khi bạn đang sử dụng vitamin C. Các viên nhai phải được nhai hoàn toàn trước khi nuốt.

Bạn không được đột ngột ngừng dùng vitamin C sau một thời gian dài dùng liều cao hoặc nếu bạn đang bị thiếu vitamin C. Bạn nên tuân thủ chỉ định của bác sĩ về việc giảm liều.

Liều dùng

Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ về liều dùng thuốc vitamin C.

Thuốc Vitamin C có những dạng và hàm lượng nào?

Thuốc Vitamin C có những dạng và hàm lượng sau:

• Viên nang phóng thích kéo dài, thuốc uống: vitamin C 500mg.
• Dạng lỏng, thuốc uống: 500mg/ 5 ml.
• Dạng dung dịch, thuốc tiêm: 250mg/ml, 500mg/ml.
• Dạng si rô, thuốc uống: 500mg/ml.
• Viên nén, thuốc uống: 100mg, 250mg, 500mg, 1000mg, 1500mg.
• Viên nén, thuốc nhai: 500mg, 1000mg, 1500mg.

Tác dụng phụ của vitamin C

Uống thuốc vitamin C có thể có tác dụng phụ của vitamin C như sau:

• Phát ban;
• Khó thở;
• Sưng mặt, môi, lưỡi, hoặc họng.
• Đau khớp, suy nhược hoặc cảm giác mệt mỏi, sụt cân, đau dạ dày;
• Ớn lạnh, sốt, đi tiểu nhiều lần, đi tiểu đau hoặc khó khăn;
• Đau ở phía bên hoặc dưới lưng, có máu trong nước tiểu của bạn.
• Ợ nóng, khó chịu dạ dày;
• Buồn nôn, tiêu chảy, co rút dạ dày.

Có thể còn có các tác dụng phụ của vitamin C khác nữa. Vì vậy hãy tham khảo thêm ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng.

Thuốc vitamin C

Cơ thể thiếu vitamin C

Cơ thể chúng ta tổng hợp được collagen là nhờ một hoạt chất xúc tác quan trọng vitamin C. Thiếu vitamin C, đồng nghĩa với việc collagen bị giảm sút dẫn đến tình trạng cấu trúc da sẽ bị thay đổi theo chiều hướng xấu đi.

Theo kết quả khảo sát, tỷ lệ người thiếu vtamin C dễ mắc các bệnh ung thư hơn những người bổ sung đầy đủ hàng ngày.

Các dấu hiệu nhận biết thiếu vitamin C:

• Chảy máu chân răng.
• Nướu và các mạch máu không bền gây chảy máu dưới da.
• Khi phẫu thuật, vết thương lâu lành, dễ bị nhiễm khuẩn, nhiễm trùng.
• Giảm khả năng miễn dịch.
• Dễ mắc phải một số căn bệnh mãn tính.

Thực phẩm giàu vitamin C – Vitamin C có trong thực phẩm nào

Cơ thể thừa vitamin C

Cơ thể con người không thể tự sản xuất vitamin C. Nhu cầu trung bình là 50-100 mg/ngày. Tuy nhiên, việc dùng quá 500mg vitamin C mỗi ngày lại không tốt cho sức khỏe. Một số tác hại khi thừa Vitamin C:

Gây bệnh sỏi thận

Nếu thừa Vitamin C sẽ làm độ PH thay đổi, gây lắng đọng tinh thể oxalat trong thận, niệu quản rất dễ tăng lên. Vì vậy, khi dùng Vitamin C liên tục và liều cao có thể gây sỏi tiết niệu.

Các vấn đề về dạ dày

Co thắt dạ dày là một trong những tác dụng phụ của việc dùng quá nhiều Vitamin C.

Dễ bị rạo rực, ói mửa

Độc tính của Vitamin C rất thấp nhưng nếu thừa vitamin C có thể khiến người uống có cảm giác buồn nôn.

Gây tan máu

Việc dùng Vitamin C liều cao có thể gây tan máu, nhất là ở những người có tăng sắt huyết thanh. Tình trạng này có thể làm tăng tạo gốc tự do, mất ngủ, kích động, sỏi thận, giảm tiết insulin, giảm thời gian đông máu…

Gây mất ngủ

Sự mệt mỏi của hệ cơ là một trong những tác dụng thường gặp nhất của tình trạng thừa Vitamin C. Mặc dù cơ thể mệt mỏi nhưng lại rất khó ngủ vì đây là một trong những ảnh hưởng tiêu cực có nguyên nhân việc bổ sung thừa Vitamin C

Các bệnh về xương

Bổ sung thừa Vitamin C còn gây hấp thu thừa sắt; giảm hấp thu đồng, niken, làm cho xương chậm phát triển, dễ biến dạng. 

Ảnh hưởng đến thai nhi

Thai phụ nếu dùng thừa Vitamin C có thể gây dị tật bẩm sinh ở trẻ. Do đó, không nên coi Vitamin C là một thuốc bổ dùng không giới hạn, đặc biệt là với trẻ em và phụ nữ mang thai.

Các loại thực phẩm giàu Vitamin C

Tác dụng của vitamin C đối với sức khỏe của chúng ta là vô cùng to lớn. Vì vậy, việc tăng cường bổ sung vitamin C cho cơ thể là rất quan trọng, nhất là thông qua thức ăn (dùng thực phẩm chức năng hay uống thuốc vitamin C đều không tốt bằng ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C). Vitamin C có trong thực phẩm nào? Dưới đây là những thực phẩm giàu vitamin C:

Rau quả: Ớt, Bông cải xanh, Cải bắp, Su hào, Đậu trắng, Súp lơ, Cải xoăn

Trái cây: Ổi, Đu đủ, Kiwi, Cam, Vải, Dâu tây, Dứa, Bưởi hồng hoặc đỏ

Nguồn thực phẩm giàu vitamin C – Vitamin C có trong thực phẩm nào

Thuốc Vitamin C cũng như các loại thuốc khác vừa có tác dụng trị bệnh vừa có những tác dụng phụ ít nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe. Tốt nhất là cần có chỉ định của bác sĩ trước khi dùng. Chúng tôi không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.

===

Trang chủ: HealthGuru786.Com

Từ khóa: tác dụng của vitamin C, tac dung cua vitamin C, tác dụng phụ của victamin C, vitamin C có tác dụng gì, thừa vitamin C, thiếu vitamin C, thực phẩm giàu vitamin C, vitamin C có trong thực phẩm nào, thuốc vitamin C

The post Thuốc Vitamin C và Tác Dụng Của Vitamin C appeared first on SỨC KHỎE THƯỜNG THỨC.